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Gong Fu Gong

Gong Fu Gong ist am besten mit Yoga gleichzusetzen.

 

Hierbei handelt es sich nicht um einen indischen Yogastil, sondern um einen alten chinesischen Stil, der extra für Kampfkünstler erdacht wurde. Neben dem Kraftaufbau sorgt das Gong Fu Gong für eine verbesserte Balance und Dehnungsfähigkeit der Gliedmaßen. Auch bei chronischen Schmerzen im Rückenbereich und anderen Körperteilen kann das Gong Fu Gong helfen. Daher ist das Training für jeden geeignet und äußerst gesund.